11/29の稽古

☆少年部


本日のポイント

💡前方回転受身…起き上がる時の反転動作をすばやく、かつ背筋を伸ばして正しく構えの姿勢をとれるようにする!

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💡後方回転受身…手をつく位置、手の向きを正しくできるようする!

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💡基本動作…基本動作の下半身の第6のポイント(注意点)を学びました。

「前傾姿勢の時、肩は膝の前までになるよう姿勢をとる」

※先週までは注意点が5個でした。5個の注意点を忘れてしまった場合は前回のページを見てね。

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その姿勢を使うと、抑えもしっかり効くようになります。

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残りの時間は、審査稽古をしました!



☆一般部


本日のポイントと技

💡「斜行」の腰の切り方、重心の移動の仕方を稽古しました。


💡正面打ち一か条抑え(一)の切り下ろしのポイント

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💡斜行動作を使って受けを誘導する動き

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◎肩持ち一ヶ条抑え(一)


残りの時間は、審査稽古をしました。

稽古予定と明龍館のご紹介


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稽古予定】

稽古場所:加須市民体育館、または騎西総合体育館『ふじアリーナ』
流動的なスケジュールとなっております。ご注意下さい


◎12月6日(日)
ふじアリーナ
少年部…9:30~10:30
一般部…10:45~11:45

◎12月13日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎12月20日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎1月10日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎1月17日日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎1月24日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎1月31日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎2月7日(日)
ふじアリーナ
少年部…9:30~10:30
一般部…10:45~11:45

◎2月14日(日)
ふじアリーナ
少年部…9:30~10:30
一般部…10:45~11:45

◎2月21日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30

◎2月28日(日)
加須市民体育館
少年部…9:15~10:15
一般部…10:30~11:30




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はじめまして!

養神館合気道明龍館・加須同好会です。

毎週日曜日の午前中に

加須市民体育館柔道場、または騎西総合体育館ふじアリーナにて

合気道の稽古をしております。



まずは「What's明龍館?」
…ってことで、こちらの動画をご覧ください。





「合気道」ってなんでしょう?

名前は知っているけど、実態を知らない人がほとんどです。

よく、合気道って何?と質問すると、

空手の型のポースをする人を多く見かけます。

空手に近いと勘違いする方が多いですね。

見ていただき、やっていたただくと違うことに気付くはずです。

相手を動かそうとすると動かない、自分を変えると相手が動く!

人間の人生そのもののような気がします!

開祖・植芝盛平は宇宙の原理を合気道で現したのかもしれません。




合気道は、相手の力と人体の構造をうまく利用して相手を制します。

そのため、きちんを技がかかると、

か弱い女性が大男を抑えることもできてしまいます。

護身術と言われている所以ですね。



他にも合気道の魅力はたくさん!

ご一緒に合気道の世界にひたってみませんか?



体験はいつでも大歓迎です

(体験代 1回500円)



※お問い合わせは…

kazo@meiryukan.com

または、090-7239-2125(井上)まで





ヘッダーyour写真.JPG



養神館合気道明龍館、また指導員についての詳細は下記をクリックしてご確認下さい。




私たちは『養神館合気道龍』に所属しております。


※埼玉県内を中心に養神館合気道の発展普及のため「明龍館」として独立致しました。






※明龍館の各同好会ブログ


《明龍館 吹上同好会》





《明龍館 さいたま同好会》




《明龍館 野田同好会》




《明龍館 春日部同好会》




《明龍館 坂戸同好会》




《明龍館 熊谷同好会》
※工事中



《明龍館 大宮同好会》




《明龍館 流山同好会》


11/22の稽古

☆少年部

構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身


この日の受け身は、「30秒間で何回できるか!」をみんなで頑張りました。

時間を測るよ~となると、みんな急に目の色が変わって真剣モードになります^^

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次回は何回できるかな?(この日の回数はメモってあるよ)


次は、先週の「基本動作…下半身の5つの注意点」※ を意識して、

体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)

を行いました。


また、ひりきの養成(二)の重心移動の時は、どうしても頭の位置(腰の位置)がアップダウンしてしまうので、

みんなにチェックしてもらいながら一人ずつやってみました。

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「基本動作…下半身の5つの注意点」

◎前足の向き(ちゃんと開いているか)

◎膝を曲げる(膝が足の親指の前に出ているか)

◎足の幅を広く

◎後ろ足を伸ばす(張る)

◎腰の向き(正面を向く)

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最後は、正面打ち自由技4本をかかり稽古で行いました。

◎一ヶ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ、小手返し


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1年生が6年生を投げるの図!



冬の審査は12月13日です。

J君、H君兄弟が審査申込用紙受領第一号です。

前回の審査からあまり時間がたっていないので今回は受験者は少ないかもしれませんが、

春の審査を見据えて毎週の稽古を頑張りましょうね。



☆一般部

横面打ち正面入り身投げ(二)立ち技・座り技

※昇級組は、片手持ち側面入り身投げ(二)

※黒帯は、両手持ち正面入り身投げ(一)(二)立ち技・座り技

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posted by 加須同好会 at 15:39Comment(0)日記