6/5(日)の稽古

6月5日(日)の稽古は・・・

【少年部】

帯の結び方、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、審査稽古、タオル取ゲーム、腹筋



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前方回転受身、伸ばす足を間違えないように、また立ち方も重要なポイントです。


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タオル取りゲーム


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最後は腹筋で基礎体力作り(10回カウントが出来ず、何回もやり直しました)



【一般】


後方回転受身、前方回転受身、体の変更()、体の変更()、臂力の養成()、臂力の養成()、終末動作()、終末動作()、正面打ち三ヶ条抑え()、連行法



posted by 加須同好会 at 14:19Comment(0)稽古