8/25の稽古

☆少年部


今日のテーマは「声を出す」


冒頭、みんなに、合気道は“護身技”の要素もあるって知ってる?

と聞いたら、みんなぽかーんとして、誰も“護身”という言葉を知らなかったようだ。


なので、まずはすぐに身につく護身術、「声を出す」をテーマにしました。

みんなで声を出して、気合いを前面に出すよう挑戦しましたが、結果はどうだったでしょうか??


一朝一夕には行きませんが、その心がけで毎週毎週の積み重ねがやがて大きな声につながってきます。

(合気道の稽古と一緒ですね!)

特に女子は、何かよろしくないことがあった時に大声を出せるのと出せないのとではずいぶん違うようですよ。


ずはチーム分け、3人ずつABCチームに分かれてポイントを競い合いました。

チームごとに、正座法・膝行法・前方回転受身・後方回転受身(声が出ていたチームには加点)


次に、先週稽古した「31の杖」の復習(15まで)と、その先に挑戦(紫・茶帯は31まで、それ以外は20まで)

ここもチームに分かれてチェック(手順も大事ですが、掛け声も重視してそれぞれ加点または減点)


↓Aチーム

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↓Bチーム

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↓Cチーム

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最後に3チームがそれぞれ離れた場所に座り、1チームがランダムに技を披露、

それを見ているチームが大きな声で技名を答えることに挑戦大きな声で技名をちゃんと答えられたら加点、声が小さかったり、技名違っていたら減点)


↓Aチームが技を披露、BCチームが答える

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↓Bチームが技を披露、ACチームが答える

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一番ポイントの少なかったチームは罰ゲームが待っています


結果は…

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…となりました笑



☆一般部


この日は8名参加されました。

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剣を持って相対で臂力の養成(一)(二)を行いました。

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手の位置、腕の振り方などを確認しました。

剣を持って行う臂力の養成は、いつもと違って新たな発見がありますね。


技は、小山田道場演武会の技を中心に行いました。

◎後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)

◎正面打ち呼吸投げ

◎座り技両手持ち呼吸法(二)

◎座り技両手持ち呼吸法(三)


残りの時間は分かれて演武稽古を行いました。



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posted by 加須同好会 at 15:31Comment(0)日記

8/18の稽古

☆少年部

まずは杖(じょう)を使っての受身の練習

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今日は、ボーイズチームとガールズチームに分かれてポイント奪取合戦が行われました。

まずは、ランダムに技を言われてどれだけ出来るかのステージ


ボーイズチームの技

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ガールズチームの技

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次に31の杖をやりました(今日は15まで)

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ここでも男女分かれて競い合いますので、それぞれチームで練習

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今日の注意点は、足の動きと向き

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31の杖も男女チームで競い合いました

ボーイズチーム

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ガールズチーム

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全て終了し、果たしてどちらのチームが勝利したのでしょうか?



☆一般部

肩持ち一ヶ条抑え(一)

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片手綾持ち二ヶ条抑え(二)


後半は、小山田道場演武会の演武稽古を行いました。

小山田道場演武会は、9/22(日)に行われます。

今回は加須同好会から4名の有志が参加されます。


posted by 加須同好会 at 23:06Comment(0)日記

8/4の稽古

☆少年部


まずは、初心にかえり帯の締め方。

後ろの帯がねじれないように気を付けて。

紫帯は大人の結び方に挑戦しました。

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枚の上で、しっかり回転して後方受身ができるように。

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1人ずつ、みんなの前で基本動作の説明をしました。

人前できちんと説明するのは難しいですね!

↓体の変更(一)

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↓臂力の養成(二)

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↓体の変更(二)

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↓終末動作(一)

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↓終末動作(二)

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↓後方回転受身

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↓前方回転受身
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↓臂力の養成
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1本だけ技を行いました。

正面打ち正面入り身投げ(一)


最後は、勝ち抜け勝負のタオル取りゲームを。

↓決勝戦

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優勝はSちゃんでした!



☆一般部


後ろ技両手持ち三ヶ条抑え(一)

後ろ技肩持ち三ヶ条抑え(一)


後半

演武稽古+後ろ技両手持ち三ヶ条抑え(二)

三ヶ条で抑えた時の力の流れ

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肩の使い方

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8月3日の暑中稽古に参加された方はお疲れさまでした!!

今週末の稽古はお盆休みとなります。

posted by 加須同好会 at 21:24Comment(0)日記