6/4の稽古

【少年部】

◎構え

◎正座法

◎膝行法

◎前方回転受身

◎後方回転受身

その後２組に分かれて、

①基本動作連続、片手持ち四方投げ（一）、正面打ち一ヶ条抑え（一）

②体の変更（一）（二）

最後の運動+腹筋

本日のポイント

合気道には回転動作がたくさん出てきます。

でもこの動きは日常ではあまりないので意外と難しいです。

そこで…

①右半身構えの姿勢

↓

②両手は腰に当てる

↓

③右足を軸にして、左足を時計回りに180度くらい回す

（※こつは、左足を回す時、軸足の右足の足先をちょっと動かすこと。左足を回しやすくなります。

回転角度は最初は少しでも大丈夫です。慣れてきたら反対の足もやってみて下さい）

という動きをぜひお家でやってみて下さい。

きっと次の稽古でうまく出来ると思いますよ(^^)

白帯、青帯一年生組は停滞(?)していますが、ちゃんと稽古しています(笑)

走ります！笑

【一般部】

◎基本動作

　　体の変更（一）（二）

　　臂力の養成（一）（二）

◎正面打ち一ヶ条抑え（二）

その後３組に分かれて審査稽古を行いました。

正面打ち一ヶ条抑え（二）の受けの仕方も練習しました。

☟

相手から離れないように回り込み、右ひざを着くとうまく受けられます。

☟

☟

夏の審査も気がつくと来月。

9～10級、6～8級、昇級と加須同好会一般部も層が厚くなってきました。

皆さん頑張りましょう!!

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4/23の稽古

【少年部】

先週体験に来てくれたＨ君が本日からご入会、

先週のＲ君に引き続き、元気印加須少年部にまた仲間が増えました

本日は、

構え

正座法

膝行法

杖を使って前方回転・後方受身・後方回転受身

分かれて浦安演武稽古

を行いました。

杖（じょう）を持ちながら前方回転。

この状態で両足をそろえて起き上がれるとgoodです。

二人で杖を持ちながら後方回転受け身。

難なくこなしているＭ兄弟ですが、固くて曲がらない杖を持っての受け身なので、

起き上がるのもひと苦労です。

杖を振りかぶって、"えいっ！"

杖は初めて持つと重いですね。

でも男の子はこういうの持つととたんに元気になります ^^

後半は浦安演武稽古。

少年部Ｂクラスは「片手持ち呼吸投げ」です。

青帯H-ki君が、入会ホヤホヤの二人の先生を買って出てくれました。

↓

ここをこうやって、

↓

あーやって、

↓

こうして、

↓

"えいっ!!"

H-ki先生、見事な教えっぷりです。

S君もその隣でお手本を見せてくれてます。

一方、奥の方では、

H-to君が少年部Ａクラスの「片手持ち入り身突き」を、デカい大人相手に頑張っています。

今日もあっという間に終わって、最後の運動。

かえるジャンプ。

で、また腹筋！

先生『今日は何日だぁ？』

みんな『４月23日！』

先生『じゃあ23回ね！』

みんな『きゃ～(´；ω；`)』

【一般部】

臂力の養成（二）

後技両手持ち三ヶ条抑え（一）（二）

後技両手持ち三ヶ条投げ

 

出稽古に来てくれたＳさん、Ｋさんと5名で行いました。

来月の演武会が終わると、すぐに７月の審査稽古が始まります。

一般部は少年部に比べてまだまだ少人数ですが、その分先生の指導を独り占めできます。

中身の濃い稽古をして、あっという間にうまくなっちゃいましょう笑

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明龍館恒例お花見会と4/9の稽古

4月8日（土）、

毎年恒例、野田同好会主催の『明龍館お花見会』が行われました。

同好会の垣根を超えてみんなで合同稽古です。

５月の演武会は、今までの同好会単位ではなく、明龍館として出場することになったので、

その前のいい顔合わせとなりました。

少年部は帯ごとに分かれて。

加須から参加したH-yatoとH-rokiも、いつもと違う場所とメンバーの中で頑張ってました

その後清水公園に移動して、お花見をしながら稽古後のおいしい一杯（ジュース＆ビール）

 

今年はちょうど満開でした

そして4/9の稽古は…

【少年部】

久しぶりに全員そろい、また体験のＲ君も先週に引き続き来てくれて総勢7人でスタート。

稽古が始まる前から体育館中(?)に響き渡る声。

どこまでも元気印の加須少年部です。

マットを使っての前方回転受け身。

ちゃんとした「気を付け」からの号令移動。

正座法、ペアになってチャンピオン決めをしました。

その他、

膝行法

片手持ち肘当て呼吸投げ（二）

正面打ち自由技２本

最後の運動

最後の整列がちゃんと出来なかったので、ペナルティで腹筋です(^^;

チョンボをしている子はいないかな…

【一般部】

臂力の養成(一)(二)　相対

正面打ち一ヶ条抑え（一）立ち技・座り技

肩持ち一ヶ条抑え（一）立ち技・座り技

肩持ち小手返し（護身技）

終末動作(一)(二)　相対

正面打ち一ヶ条抑え（一）

基本中の基本の技ですが、それゆえに奥深いですね。

一般部会員のKさんが帰宅後に昼間習った護身技をご主人で試したそうです。

そしたら見事（？）技がかかかり、ご主人をやっつけたとか…笑

（練習台になってくれた優しい旦那様です）

合気道といえば護身技、とっさの時に何か１つでも技が使えるようになりたいですね！

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