6/4の稽古

【少年部】

◎構え

◎正座法

◎膝行法

◎前方回転受身

◎後方回転受身


その後2組に分かれて、


①基本動作連続、片手持ち四方投げ(一)、正面打ち一ヶ条抑え(一)

②体の変更(一)(二)


最後の運動+腹筋



本日のポイント

合気道には回転動作がたくさん出てきます。

でもこの動きは日常ではあまりないので意外と難しいです。

そこで…


①右半身構えの姿勢

②両手は腰に当てる

③右足を軸にして、左足を時計回りに180度くらい回す

(※こつは、左足を回す時、軸足の右足の足先をちょっと動かすこと。左足を回しやすくなります。

回転角度は最初は少しでも大丈夫です。慣れてきたら反対の足もやってみて下さい)


という動きをぜひお家でやってみて下さい。

きっと次の稽古でうまく出来ると思いますよ(^^)



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白帯、青帯一年生組は停滞(?)していますが、ちゃんと稽古しています(笑)

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走ります!笑



【一般部】


◎基本動作

  体の変更(一)(二)

  臂力の養成(一)(二)

◎正面打ち一ヶ条抑え(二)


その後3組に分かれて審査稽古を行いました。


正面打ち一ヶ条抑え(二)の受けの仕方も練習しました。
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相手から離れないように回り込み、右ひざを着くとうまく受けられます。
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夏の審査も気がつくと来月。

9~10級、6~8級、昇級と加須同好会一般部も層が厚くなってきました。


皆さん頑張りましょう!!


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posted by 加須同好会 at 17:25Comment(0)日記

4/23の稽古


【少年部】


先週体験に来てくれたH君が本日からご入会、

先週のR君に引き続き、元気印加須少年部にまた仲間が増えました




本日は、


構え
正座法
膝行法
杖を使って前方回転・後方受身・後方回転受身
分かれて浦安演武稽古


を行いました。



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杖(じょう)を持ちながら前方回転。
この状態で両足をそろえて起き上がれるとgoodです。


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二人で杖を持ちながら後方回転受け身。
難なくこなしているM兄弟ですが、固くて曲がらない杖を持っての受け身なので、
起き上がるのもひと苦労です。

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杖を振りかぶって、"えいっ!"

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杖は初めて持つと重いですね。
でも男の子はこういうの持つととたんに元気になります ^^



後半は浦安演武稽古。
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少年部Bクラスは「片手持ち呼吸投げ」です。
青帯H-ki君が、入会ホヤホヤの二人の先生を買って出てくれました。
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ここをこうやって、
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あーやって、
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こうして、
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"えいっ!!"

H-ki先生、見事な教えっぷりです。
S君もその隣でお手本を見せてくれてます。


一方、奥の方では、
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H-to君が少年部Aクラスの「片手持ち入り身突き」を、デカい大人相手に頑張っています。



今日もあっという間に終わって、最後の運動。
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かえるジャンプ。

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で、また腹筋!

先生『今日は何日だぁ?』
みんな『4月23日!』
先生『じゃあ23回ね!』
みんな『きゃ~(´;ω;`)』




【一般部】


臂力の養成(二)

後技両手持ち三ヶ条抑え(一)(二)

後技両手持ち三ヶ条投げ

 

出稽古に来てくれたSさん、Kさんと5名で行いました。


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来月の演武会が終わると、すぐに7月の審査稽古が始まります。
一般部は少年部に比べてまだまだ少人数ですが、その分先生の指導を独り占めできます。
中身の濃い稽古をして、あっという間にうまくなっちゃいましょう笑

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posted by 加須同好会 at 17:20Comment(0)日記

明龍館恒例お花見会と4/9の稽古

4月8日(土)、
毎年恒例、野田同好会主催の『明龍館お花見会』が行われました。

同好会の垣根を超えてみんなで合同稽古です。

5月の演武会は、今までの同好会単位ではなく、明龍館として出場することになったので、
その前のいい顔合わせとなりました。

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少年部は帯ごとに分かれて。

加須から参加したH-yatoとH-rokiも、いつもと違う場所とメンバーの中で頑張ってました




その後清水公園に移動して、お花見をしながら稽古後のおいしい一杯(ジュース&ビール)
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今年はちょうど満開でした









そして4/9の稽古は…




【少年部】

久しぶりに全員そろい、また体験のR君も先週に引き続き来てくれて総勢7人でスタート。


稽古が始まる前から体育館中(?)に響き渡る声。

どこまでも元気印の加須少年部です。



マットを使っての前方回転受け身。

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ちゃんとした「気を付け」からの号令移動。

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正座法、ペアになってチャンピオン決めをしました。

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その他、


膝行法

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

正面打ち自由技2本




最後の運動

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最後の整列がちゃんと出来なかったので、ペナルティで腹筋です(^^;

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チョンボをしている子はいないかな…





【一般部】



臂力の養成(一)(二) 相対

正面打ち一ヶ条抑え(一)立ち技・座り技

肩持ち一ヶ条抑え(一)立ち技・座り技

肩持ち小手返し(護身技)

終末動作(一)(二) 相対




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正面打ち一ヶ条抑え(一)
基本中の基本の技ですが、それゆえに奥深いですね。


一般部会員のKさんが帰宅後に昼間習った護身技をご主人で試したそうです。
そしたら見事(?)技がかかかり、ご主人をやっつけたとか…笑
(練習台になってくれた優しい旦那様です)

合気道といえば護身技、とっさの時に何か1つでも技が使えるようになりたいですね!


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posted by 加須同好会 at 15:21Comment(0)日記