4/23の稽古


【少年部】


先週体験に来てくれたH君が本日からご入会、

先週のR君に引き続き、元気印加須少年部にまた仲間が増えました




本日は、


構え
正座法
膝行法
杖を使って前方回転・後方受身・後方回転受身
分かれて浦安演武稽古


を行いました。



IMG_2810.JPG
IMG_2816.JPG
杖(じょう)を持ちながら前方回転。
この状態で両足をそろえて起き上がれるとgoodです。


IMG_2821.JPG
二人で杖を持ちながら後方回転受け身。
難なくこなしているM兄弟ですが、固くて曲がらない杖を持っての受け身なので、
起き上がるのもひと苦労です。

IMG_2822.JPG
杖を振りかぶって、"えいっ!"

IMG_2831.JPG
杖は初めて持つと重いですね。
でも男の子はこういうの持つととたんに元気になります ^^



後半は浦安演武稽古。
IMG_2832.JPG
少年部Bクラスは「片手持ち呼吸投げ」です。
青帯H-ki君が、入会ホヤホヤの二人の先生を買って出てくれました。
IMG_2833.JPG
ここをこうやって、
IMG_2834.JPG
あーやって、
IMG_2835.JPG
こうして、
IMG_2837.JPG
"えいっ!!"

H-ki先生、見事な教えっぷりです。
S君もその隣でお手本を見せてくれてます。


一方、奥の方では、
IMG_2832.JPG
H-to君が少年部Aクラスの「片手持ち入り身突き」を、デカい大人相手に頑張っています。



今日もあっという間に終わって、最後の運動。
IMG_2840.JPG
かえるジャンプ。

IMG_2843.JPG
で、また腹筋!

先生『今日は何日だぁ?』
みんな『4月23日!』
先生『じゃあ23回ね!』
みんな『きゃ~(´;ω;`)』




【一般部】


臂力の養成(二)

後技両手持ち三ヶ条抑え(一)(二)

後技両手持ち三ヶ条投げ

 

出稽古に来てくれたSさん、Kさんと5名で行いました。


IMG_2849.JPG


DSC_1678.JPG



来月の演武会が終わると、すぐに7月の審査稽古が始まります。
一般部は少年部に比べてまだまだ少人数ですが、その分先生の指導を独り占めできます。
中身の濃い稽古をして、あっという間にうまくなっちゃいましょう笑

続きを読む

posted by 加須同好会 at 17:20Comment(0)日記

明龍館恒例お花見会と4/9の稽古

4月8日(土)、
毎年恒例、野田同好会主催の『明龍館お花見会』が行われました。

同好会の垣根を超えてみんなで合同稽古です。

5月の演武会は、今までの同好会単位ではなく、明龍館として出場することになったので、
その前のいい顔合わせとなりました。

item[2].jpg

item[1].jpg
少年部は帯ごとに分かれて。

加須から参加したH-yatoとH-rokiも、いつもと違う場所とメンバーの中で頑張ってました




その後清水公園に移動して、お花見をしながら稽古後のおいしい一杯(ジュース&ビール)
DSC_0391.JPG

今年はちょうど満開でした









そして4/9の稽古は…




【少年部】

久しぶりに全員そろい、また体験のR君も先週に引き続き来てくれて総勢7人でスタート。


稽古が始まる前から体育館中(?)に響き渡る声。

どこまでも元気印の加須少年部です。



マットを使っての前方回転受け身。

DSC_1652[1].JPG




ちゃんとした「気を付け」からの号令移動。

DSC_1655[1].JPG



正座法、ペアになってチャンピオン決めをしました。

DSC_1659[1].JPG




その他、


膝行法

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

正面打ち自由技2本




最後の運動

DSC_1662[1].JPG



最後の整列がちゃんと出来なかったので、ペナルティで腹筋です(^^;

DSC_1665[1].JPG

チョンボをしている子はいないかな…





【一般部】



臂力の養成(一)(二) 相対

正面打ち一ヶ条抑え(一)立ち技・座り技

肩持ち一ヶ条抑え(一)立ち技・座り技

肩持ち小手返し(護身技)

終末動作(一)(二) 相対




DSC_1668[1].JPG


DSC_1666[1].JPG

正面打ち一ヶ条抑え(一)
基本中の基本の技ですが、それゆえに奥深いですね。


一般部会員のKさんが帰宅後に昼間習った護身技をご主人で試したそうです。
そしたら見事(?)技がかかかり、ご主人をやっつけたとか…笑
(練習台になってくれた優しい旦那様です)

合気道といえば護身技、とっさの時に何か1つでも技が使えるようになりたいですね!


続きを読む

posted by 加須同好会 at 15:21Comment(0)日記

3/19の稽古


本日は吹上同好会との合同稽古でしたので、

いつもより13枚多い48の畳を敷きました!



【少年部】


前方回転受身

後方回転受身

臂力の養成(一)

体の変更(二)

終末動作の伸びの動き



これらの動きを使って、


片手持ち呼吸投げ

座り技片手持ち小手返し


の稽古を行いました。





DSC_1521.JPG

3グループに分けて、前方回転受身で正確性を競い合いました。



DSC_1528.JPG
体の変更(二)



DSC_1531.JPG


体の変更(二)の秘密兵器登場。


回転しすぎると黒いストッパーに足が触れてしまいます。

ストッパーに足が触れないように注意しながら……。


体の変更(二)の回転角度は意外と難しいですね。





DSC_1533.JPG


終末動作の伸び。


(心なしかいつもより気合いが入っているような、、、^^;)



DSC_1535.JPG


ここでもまた秘密兵器!


今度はさっきとは逆で、黒いストッパーに足が届くように大きく前に出ます。

"伸び"を大きくするための稽古です。







DSC_1538.JPG



片手持ち小手返し


まず、相手の手を離脱します。



DSC_1539.JPG


あれっ?

小手返しでくるりん


なぜくるりんになるかのポイントも教えていただきました。





最後は、親子・兄弟でペアになり基礎運動をしました。


DSC_1544.JPG







【一般部】


片手綾持ち一ヶ条投げ

片手綾持ち肘当て呼吸投げ

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

座り技片手持ち二ヶ条抑え(二)

肩持ち二ヶ条抑え(二)

肩持ち二ヶ条の締め方


を行いました。



盛りだくさんですね!





肘当て呼吸投げの投げる時のポイント。

腰の動きに要注意です。


DSC_1546.JPG



このように腰を動かします。


DSC_1548.JPG







肩持ち二ヶ条で締める時に、相手の腕が伸びている時の対処の仕方です。


相手の握り拳が下記のようになるような動きにします。


DSC_1577.JPG


             ☟


DSC_1578.JPG






実際に肩を使ってみると、このようなの動きになります。


DSC_1579.JPG


             ☟


DSC_1580.JPG






吹上同好会の皆さん、ありがとうございました。



そして…
春の審査、加須同好会全員合格です

おめでとうございます!





続きを読む

posted by 加須同好会 at 12:36Comment(0)日記