7/30の稽古


【少年部】
7月最後の日曜日。
本日は人口少なめの少年部ですが、パワーは変わらず元気にスタート!

最初の正座、
初黄色帯青帯.JPG
初青帯初黄色帯


さぁ、本日も動画多めで参ります!
座り技正面打ち一ヶ条抑え(一)
座り技正面打ち一カ条抑え(一)①.JPG

間合いのチェック
間合いをチェックする.JPG


…と、てんこ盛りのメニューでした!!




【一般部】
本日のメニュー
◎終末動作(一)(二)の足の親指の使い方
◎正面打ち肘締め(二)
◎正面打ち正面入り身投げ(二)
◎体さばきからの入り身突き



正面打ち肘締め(二).JPG


☝この受けは『後方飛躍受け身』です。
難易度が高いけど、できるようになるとカッコいいです。



来週土曜日は、明龍館の暑中稽古です。

全クラスエントリーしている皆さん、
飲み物や保冷剤をありったけ持参して頑張りましょう!!

続きを読む

posted by 加須同好会 at 20:38Comment(0)日記

6/4の稽古

【少年部】

◎構え

◎正座法

◎膝行法

◎前方回転受身

◎後方回転受身


その後2組に分かれて、


①基本動作連続、片手持ち四方投げ(一)、正面打ち一ヶ条抑え(一)

②体の変更(一)(二)


最後の運動+腹筋



本日のポイント

合気道には回転動作がたくさん出てきます。

でもこの動きは日常ではあまりないので意外と難しいです。

そこで…


①右半身構えの姿勢

②両手は腰に当てる

③右足を軸にして、左足を時計回りに180度くらい回す

(※こつは、左足を回す時、軸足の右足の足先をちょっと動かすこと。左足を回しやすくなります。

回転角度は最初は少しでも大丈夫です。慣れてきたら反対の足もやってみて下さい)


という動きをぜひお家でやってみて下さい。

きっと次の稽古でうまく出来ると思いますよ(^^)



IMG_3088.JPG
白帯、青帯一年生組は停滞(?)していますが、ちゃんと稽古しています(笑)

IMG_3067.JPG
走ります!笑



【一般部】


◎基本動作

  体の変更(一)(二)

  臂力の養成(一)(二)

◎正面打ち一ヶ条抑え(二)


その後3組に分かれて審査稽古を行いました。


正面打ち一ヶ条抑え(二)の受けの仕方も練習しました。
IMG_3078.JPG
IMG_3079.JPG
相手から離れないように回り込み、右ひざを着くとうまく受けられます。
IMG_3080.JPG
IMG_3081.JPG



夏の審査も気がつくと来月。

9~10級、6~8級、昇級と加須同好会一般部も層が厚くなってきました。


皆さん頑張りましょう!!


IMG_3083.JPG








続きを読む

posted by 加須同好会 at 17:25Comment(0)日記

4/23の稽古


【少年部】


先週体験に来てくれたH君が本日からご入会、

先週のR君に引き続き、元気印加須少年部にまた仲間が増えました




本日は、


構え
正座法
膝行法
杖を使って前方回転・後方受身・後方回転受身
分かれて浦安演武稽古


を行いました。



IMG_2810.JPG
IMG_2816.JPG
杖(じょう)を持ちながら前方回転。
この状態で両足をそろえて起き上がれるとgoodです。


IMG_2821.JPG
二人で杖を持ちながら後方回転受け身。
難なくこなしているM兄弟ですが、固くて曲がらない杖を持っての受け身なので、
起き上がるのもひと苦労です。

IMG_2822.JPG
杖を振りかぶって、"えいっ!"

IMG_2831.JPG
杖は初めて持つと重いですね。
でも男の子はこういうの持つととたんに元気になります ^^



後半は浦安演武稽古。
IMG_2832.JPG
少年部Bクラスは「片手持ち呼吸投げ」です。
青帯H-ki君が、入会ホヤホヤの二人の先生を買って出てくれました。
IMG_2833.JPG
ここをこうやって、
IMG_2834.JPG
あーやって、
IMG_2835.JPG
こうして、
IMG_2837.JPG
"えいっ!!"

H-ki先生、見事な教えっぷりです。
S君もその隣でお手本を見せてくれてます。


一方、奥の方では、
IMG_2832.JPG
H-to君が少年部Aクラスの「片手持ち入り身突き」を、デカい大人相手に頑張っています。



今日もあっという間に終わって、最後の運動。
IMG_2840.JPG
かえるジャンプ。

IMG_2843.JPG
で、また腹筋!

先生『今日は何日だぁ?』
みんな『4月23日!』
先生『じゃあ23回ね!』
みんな『きゃ~(´;ω;`)』




【一般部】


臂力の養成(二)

後技両手持ち三ヶ条抑え(一)(二)

後技両手持ち三ヶ条投げ

 

出稽古に来てくれたSさん、Kさんと5名で行いました。


IMG_2849.JPG


DSC_1678.JPG



来月の演武会が終わると、すぐに7月の審査稽古が始まります。
一般部は少年部に比べてまだまだ少人数ですが、その分先生の指導を独り占めできます。
中身の濃い稽古をして、あっという間にうまくなっちゃいましょう笑

続きを読む

posted by 加須同好会 at 17:20Comment(0)日記